Для женщин, которые возвращаются к себе
Психологически обоснованная поддержка в твоём темпе. Без регистрации — прямо в приложении.
Бесплатно · без регистрации · работает офлайн как PWA
Что тебя ждёт
За 5 минут понять, где ты сейчас — по шкале Spann-Fischer.
Короткие ясные модули о созависимости, границах и самоценности.
Небольшая практика на каждый день — 3–5 минут достаточно.
Замечай свои чувства и распознавай паттерны со временем.
Твои маленькие шаги, видимые честно и спокойно.
Эмпатичный спутник, всегда рядом.
Наш подход
Это приложение не заменяет терапию — оно сопровождает тебя между сессиями и в повседневности. Всё психологически обоснованно, ясно и без давления.
Нет. Ты можешь начать сразу — твои записи сохраняются локально на устройстве.
Да. Ты можешь переключаться между немецким и русским в любой момент.
Нет. В остром состоянии в разделе SOS ты найдёшь быструю помощь и контакты.